BLOG

Nanna Leschly skriver om stress

Stress – Kan man ikke bare tage en pille?

Ja, det ville unægtelig være det letteste. Bare en lille pille, når vi mærker stressen trænge sig på og nogle gange tage over. Den dårlige nyhed er, at nej, det kan du ikke – tage en pille altså. Men den gode nyhed er, at der er noget, du kan gøre – en hel del faktisk. […]

Forebygge stress

Forebyg stress – tag ved lære af de stress robuste

  I jagten på at forebygge stress, har mange forskere søgt svar på, hvordan det kan være, at nogle mennesker synes at være mere robuste i forhold til stress end andre. For hvorfor er der nogle mennesker, der ikke bliver stressede – selv i utroligt stressede situationer? Hvordan kan det være, at nogle mennesker ligefrem […]

Meditere? – Nej, jeg tænker alt for meget!

”Sætte mig ned og meditere? Det kan jeg helt sikkert ikke. Mine tanker begynder jo at køre rundt med det samme…!” Den sætning har jeg hørt igen og igen i min klinik fra klienter, når jeg fortæller dem, at de faktisk ville have gavn af at begynde at meditere. Det er som om, at forestillingen […]